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型男索女 
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樓主: eloboostingpro
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通常大家跑步跑幾耐?

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ノラガミ
發表於 10-3-2016 16:39:15 | 顯示全部樓層
跑3000米 就休息 做下掌上壓
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zaynmalikal
發表於 26-3-2016 20:24:25 | 顯示全部樓層
通常都係 夜晚食完飯90分鐘後跑既..

90分鐘左右啦 跑街最好..但 夜跑會訓唔著
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vC.`
發表於 28-3-2016 18:42:40 | 顯示全部樓層
60分鐘 有40分鍾散步 20分鍾認真跑
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shun1987
發表於 8-4-2016 22:26:27 | 顯示全部樓層
跑半馬   但要用成個鐘先跑完
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KEVIN2556
發表於 9-4-2016 19:40:18 | 顯示全部樓層
45分鐘起跳 .. 咁先叫做運動
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