影子使者 發表於 12-11-2012 19:54:52

原地踏步都算有郁過，同樣可以出汗，即係都算係運動o既一種，我諗應該有助消耗卡路里:handshake:

StaR` 發表於 12-11-2012 20:15:46

work實一定work 效果冇咁好

獨自上路 發表於 13-11-2012 07:48:41

不如去行樓梯仲好啦

下..唔係掛 發表於 13-11-2012 12:15:12

有肌肉運動點都會有少少效用
不過一定無跑步機or跑步咁work
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查看完整版本: 其實原地跑步係咪work?