一碌木 發表於 28-3-2013 23:15:57

想減肥就要有恆心
一係跑步一係游水,e兩樣係燃燒脂肪效果較佳

樂延 發表於 29-3-2013 11:38:55

回復 1# 古巨基1號


   你個問題係肌肉絲烈 冇咩野 過一至二個星期會退

古巨基1號 發表於 29-3-2013 13:24:25

回復 32# 樂延


   咁平時行路點算?

古巨基1號 發表於 29-3-2013 13:26:23

我求係啦,我成日係田徑隊到,都比人話,搵個肥x去跑100米,但係條友又跑得慢過我=.=講真無野,男人有腳毛 ...
qwqw135790 發表於 28/3/2013 10:56 PM http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif


   你爆seed?

qwqw135790 發表於 29-3-2013 14:35:59

你爆seed?
古巨基1號 發表於 29-3-2013 13:26 http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif


   唔明

樂延 發表於 29-3-2013 18:55:00

回復 33# 古巨基1號


   唔會有事 只係會出現痛 你係咪會有痛出現?

傻乂小風 發表於 29-3-2013 18:59:44

有得必有失
想減肥又唔落D苦工邊減到
世事邊有甘完美
我建議你遊水同拉划艇機
2樣運動都唔會甘易整傷隻腳
E+無甘熱你就拉下划艇機啦
反正拉划艇機二隻腳分開
實唔會整傷

古巨基1號 發表於 29-3-2013 19:39:14

回復古巨基1號


   唔會有事 只係會出現痛 你係咪會有痛出現?
樂延 發表於 29/3/2013 06:55 PM http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif


   係

古巨基1號 發表於 29-3-2013 19:41:31

唔明
qwqw135790 發表於 29/3/2013 02:35 PM http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif


   係咪你爆seed先夠嗰個瘦嘅人跑呀?









正常你同一個輕過你幾十kg嘅人跑,實跑唔贏架喎

kenny199412 發表於 29-3-2013 20:20:07

回復 5# 古巨基1號

要治標...唔好著褲跑就最好
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