巴士上的人 發表於 20-5-2013 19:43:59

下年運動會想報110米欄 可以點練

d欄又唔知邊度有得搵 我想下年入到頭3名

傲邪一少 發表於 20-5-2013 19:46:31

d欄又唔知邊度有得搵 我想下年入到頭3名
巴士上的人 發表於 20-5-2013 19:43 http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif


    學校，
報400 800 1500 3000 練跑嘛
我今年(中六)報左依D 3000係計班際，
除左400 其他第三0.0(400米第五)
報長跑易機會拎獎

呀楊 發表於 20-5-2013 20:20:20

本帖最後由 呀楊 於 20-5-2013 20:23 編輯

最基本問題
你本身跑得快唔快先?
如果係唔快
坦白講都好難贏
苦然你真係下定決心
你可以買負重訓練綁腿沙包提高速度先
另外欄就真係幫唔到你

無名小卒=] 發表於 20-5-2013 20:33:02

學校一般會有 你體育堂呀SIR傾下咪OK囉

BlUelXxEr乂f0k 發表於 22-5-2013 12:22:48

我地學校D人唔係誇欄,係跳欄

qwqw135790 發表於 22-5-2013 12:49:24

我地學校D人唔係誇欄,係跳欄
BlUelXxEr乂f0k 發表於 22-5-2013 12:22 http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif


   經常出現

qwqw135790 發表於 22-5-2013 12:50:14

你PE堂比唔比令欄出黎挽?

Мìамóг 發表於 23-5-2013 00:42:00

我地學校D人唔係誇欄,係跳欄
BlUelXxEr乂f0k 發表於 22-5-2013 12:22 http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif
跳欄情況常見，所以已經見慣不怪。
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