論壇 › 原創小說 › 第十二回 Our Home，我們的家{親上任六週年紀念}

翾欞 發表於 22-4-2012 21:43:05

今天該休息了
反正書從來不會溫得完的((望天

烈女 發表於 22-4-2012 21:46:03

支持別溫

榤奇 發表於 22-4-2012 22:05:35

其實都不易死的- -
還有主要都是看你是哪崗位的吧

吃多些蛋白質就會練到多肌肉((望天
...
翾欞 發表於 22-4-2012 20:40 http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif
真的嗎? 真的嗎?
你讀BIO，對不對?? 對嗎?

是這麼? 吃蛋白質? 吃蛋? 還有???.... 肉嗎?
應該吃神馬神馬~~~???

榤奇 發表於 22-4-2012 22:06:12

表示，死的通常都是盡忠職首的。
所以你不想死的話可以……
烈女 發表於 22-4-2012 20:55 http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif
可是耶..
我耶..
你看我像哪類人~ (揚眉

翾欞 發表於 22-4-2012 22:11:45

真的嗎? 真的嗎?
你讀BIO，對不對?? 對嗎?

是這麼? 吃蛋白質? 吃蛋? 還有???.... 肉嗎?
應該吃神馬神馬~ ...
榤奇 發表於 22-4-2012 22:05 http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif

你為什麼不早些問我((望
對啊吃高蛋白質食品可以練肌肉
話說這個沒讀bio也會有聽過吧- -

肉雖然是高蛋白質食品但同時致胖- -
反而大豆製品、奶、雞蛋會比較好~

烈女 發表於 22-4-2012 22:13:55

我二哥說他之前在英國是喝某種牛奶，
就是脂肪含量很多，聽說是增磅用的。
喝完了他就去操水，之後就可以了。

他身材……還滿有看頭的…
穿了衣服很瘦，脫掉超讚!

翾欞 發表於 22-4-2012 22:20:16

我二哥說他之前在英國是喝某種牛奶，
就是脂肪含量很多，聽說是增磅用的。
喝完了他就去操水，之後就可以了 ...
烈女 發表於 22-4-2012 22:13 http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif

不過聽說是吃豆腐((真的豆腐....
很有效OAO

不過還是有聽說
坊間是有賣練肌肉專用奶粉
說是人工製高蛋白質低脂肪

烈女 發表於 22-4-2012 22:26:36

不過聽說是吃豆腐((真的豆腐....
很有效OAO

不過還是有聽說
坊間是有賣練肌肉專用奶粉
說是人工製高蛋白 ...
翾欞 發表於 22-4-2012 22:20 http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif


    應該就是那些
表示我哥告訴我那是「肥仔牛奶」　=.="

翾欞 發表於 22-4-2012 22:31:35

應該就是那些
表示我哥告訴我那是「肥仔牛奶」　=.="
烈女 發表於 22-4-2012 22:26 http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif

應該就是那了！
增磅操肌肉用的OAO

烈女 發表於 22-4-2012 22:34:15

應該就是那了！
增磅操肌肉用的OAO
翾欞 發表於 22-4-2012 22:31 http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif


    應該是嗎(抓頭

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