下..唔係掛 發表於 31-7-2012 23:08:39

曾經聽講過未發育完就做肌肉訓練
會影響骨骼發展

我係new手 發表於 1-8-2012 00:24:50

你想大隻成點先.. ?

★funG×' 發表於 1-8-2012 08:45:24

你想大隻成點先.. ?
我係new手 發表於 1-8-2012 00:24 http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif

鋼條身形就ok了:victory:我16歲0_0

iamwill120 發表於 1-8-2012 17:24:21

我都想大隻d
高度差唔多喇
可以打橫發展:P
但喺唔喺咁想自己去gym
每日操下已經唔錯
但喺要有恒心
每日做

d6c3fac1fca841b 發表於 1-8-2012 17:28:09

鋼條身形就ok了我16歲0_0
★funG×' 發表於 1-8-2012 08:45 http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif

鋼條都有分粗幼:lol

iamwill120 發表於 1-8-2012 17:30:17

鋼條都有分粗幼
TｉｎG` 發表於 1-8-2012 17:28 http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif
;P笑左我覺得唔好太大隻好d

★funG×' 發表於 1-8-2012 17:30:54

鋼條都有分粗幼
TｉｎG` 發表於 1-8-2012 17:28 http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif

其實182cm仲洗唔洗等生得再高d?鋼條當然係粗好啦:$

d6c3fac1fca841b 發表於 1-8-2012 17:32:33

笑左我覺得唔好太大隻好d
iamwill120 發表於 1-8-2012 17:30 http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif


有d鋼條幼過手指,點計先:lol我覺得男仔手臂有少少線條,腹肌有番咁上下硬度就好型了

d6c3fac1fca841b 發表於 1-8-2012 17:33:16

其實182cm仲洗唔洗等生得再高d?鋼條當然係粗好啦
★funG×' 發表於 1-8-2012 17:30 http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif


182夠高啦,咁你快d去練下大隻啦:@仲等咩啊...

★funG×' 發表於 1-8-2012 17:34:39

182夠高啦,咁你快d去練下大隻啦仲等咩啊...
TｉｎG` 發表於 1-8-2012 17:33 http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif
其實己經練緊:D1個星期2次:victory:
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