朝早飲牛奶問題-已解決
本帖最後由 馬倫 於 20-10-2012 15:57 編輯近呢排有決心增高而朝朝飲牛奶,但係次次飲完之後個日腸胃都麻麻地,經常肚痛,有時仲會柯(呢種情況平均一個月兩,3次到-__-)
其實係我好早之前以經知有呢D問題,以前細個朝早飲用粉沖個D野飲(姐係柯華田,好立克之類個D野)都有同樣情況
請問有冇咩方法防止到肚痛發生或者轉食/飲其他可以增高既野 有部分成年人對牛奶吸收得差啲,所以會肚痛
解決方法係飲少啲,,自己試 可能由一兩啖開始,,慢慢增加 做運動幫到你 我飲親都會咁，初時覺得係飲左MILK先會咁，
但日子愈耐...就算唔飲都變成咁
我覺得心理作用都係其中一個因素!! 據我所知好多人飲完都係咁 我以前細個飲牛奶又係會肚痛..
不過依家大個左朝朝飲都無野
如果你好想飲既
你試下食左野先 再飲 我係朝早飲會喧,但係下午就唔會=.= 唔好空肚飲奶就ok 試下飲牛奶加食野 讀生物果陣學過呢個問題
拿
係咁既
人體消化系統有一種叫 酶 既物體將食左既野處理
跟住 處理完既食物就可以比身體吸收
(有少部份既野唔洗 例如 水 礦物質)
咁牛奶都唔會例外
人本來就有消化牛奶既酶
但係當你好少飲奶
咁呢種酶就會慢慢減少
之後再飲返奶果陣
因為酶少左
處理慢左
所以就變左消化不良 會唔舒服
至於處理方法 樓上有提到
開頭飲少D奶
比身體適應返先
個身體會自己識整返多D 酶來處理牛奶
到時再飲多D
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