alpth 發表於 22-10-2012 06:57:34

50kg真係唔算重lo
btw 你幾高

彊屍仔 發表於 23-10-2012 18:32:37

162cm.但係d消防員都好似要狂跑樓梯,咁佢地個失頭咪好傷?

我係new手 發表於 23-10-2012 20:09:58

游水最好, 無咁易整親又用到最多肌肉

john456 發表於 23-10-2012 20:31:58

162cm.但係d消防員都好似要狂跑樓梯,咁佢地個失頭咪好傷?
彊屍仔 發表於 23-10-2012 18:32 http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif
BMI 20都未有,真係唔算肥,都冇乜必要減

唔算肥既話
向上跑都唔會太傷,相對落斜/落樓梯,但就應該會傷過跑平路

billy_2605 發表於 23-10-2012 20:56:08

回復 1# 彊屍仔


跑之餘重要食得健康!D

獨自上路 發表於 25-10-2012 07:09:26

每晚放工都係行樓梯上去 我住12樓的:victory:

小卍新 發表於 27-10-2012 00:15:21

游水好.又5會點傷關節
-肥跑步啦.5好甘怕羞
再5系去健身房

RoyLo 發表於 27-10-2012 01:37:26

姐係咁....跑樓梯好傷腳.....

想減肥跑平路好啦....

nwfb1657 發表於 27-10-2012 16:46:42

個人認為向上跑安全d，向下的話心急時好易仆親
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