eloboostingpro
發表於 8-7-2014 10:04:33
通常大家跑步跑幾耐?
我最多跑廿分鐘
跑多頂唔順
Marquess
發表於 27-7-2014 19:49:22
慢慢會跑得久一點的，如果有朋友一起跑會好很多，當然他要是喜歡或者跑很久的。
可以逼自己跟上他的步伐，不過也不要太勉強自己。有運動的習慣已經很好了，加油。
雙層魚柳包
發表於 5-8-2014 16:55:27
20分鐘頂唔順
victorclli
發表於 1-9-2014 10:23:42
可以跑一陣抖兩分鐘再繼續跑 重覆幾次
onetwothree123
發表於 24-9-2014 10:26:01
我通常是計跑圈數...唔係幾耐...
mmyppk
發表於 3-2-2016 07:45:41
around 90 mins .
wmlauaa
發表於 4-2-2016 10:25:43
多數1個鐘多小小
Nine_v4
發表於 15-2-2016 17:55:33
冇話跑幾耐...多數用KM去計
s02311321
發表於 29-2-2016 00:28:31
我就跑5k到,幾耐真係唔知,好睇個日既狀態
a26812225
發表於 29-2-2016 19:10:48
岩岩開始30分鍾 一星期後加5分鍾 慢慢加上去 1個鍾上限