大家有冇試過夜晚訓訓下教抽筋?
我前幾日同上星期某日夜晚訓教果時無啦啦左小腿抽筋:dizzy:痛到飛起,如果再有咁既情況我應該點做?大家又有冇試過呢? 我有時會訓醒個時抽...
如果係左腳抽 就伸直右手
如果係右腳抽 就伸直左手
係人地度聽返黎但唔知有冇科學根據... 有時會突然抽筋
主要可能係坐得多
血液唔循環
或者唔拉筋做運動我時常都會有
至於你話訓教抽就冇... 我有時會訓醒個時抽...
如果係左腳抽 就伸直右手
如果係右腳抽 就伸直左手
係人地度聽返黎但唔知有冇科學根 ...
刺客先生 發表於 3-5-2013 23:26 http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif
呢個好似有科學根據 不過我極少抽筋 我有時會訓醒個時抽...
如果係左腳抽 就伸直右手
如果係右腳抽 就伸直左手
係人地度聽返黎但唔知有冇科學根 ...
刺客先生 發表於 3-5-2013 23:26 http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif
要企起身嗎:o ? 試過但唔係痛係勁唔舒服 跟住迷迷糊糊又訓左- - 本帖最後由 呀楊 於 3-5-2013 23:47 編輯
要企起身嗎 ?
1qewasdrt 發表於 3-5-2013 11:45 PM http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif
解決方法
冇記錯係你愈痛就要愈拉果位 要企起身嗎 ?
1qewasdrt 發表於 3-5-2013 23:45 http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif
唔洗 當你抽緊腳點企- -? 解決方法
冇記錯係你愈痛就要愈拉果位
呀楊 發表於 3-5-2013 23:46 http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif
起辛苦的說{:14_710:} 腳抽既話踩住床頭,令隻腳拉直就得
我平時都係咁解決