毒男善 發表於 8-7-2012 19:11:31

有無方法增磅@@?

本帖最後由 毒男善 於 9-7-2012 17:26 編輯

小弟現在是高瘦(即 身高 高 體重 低) (即 身高體重 不成比例)

現在有1個長假期

想增磅 @@

有無方法增磅@@?

身高: 不明:L 家中沒有器材量度

估計身高:~18x cm

體重: ~47 kg
....

升到77kg 差不多


這係要升30kg

thanks

刺客先生 發表於 8-7-2012 19:32:43

你肯定你係高瘦?
你都要講下身高體重
你想去到幾重?
咁大家先有可能幫到你= =

毒男善 發表於 8-7-2012 19:37:47

本帖最後由 毒男善 於 8-7-2012 19:40 編輯

你肯定你係高瘦?
你都要講下身高體重
你想去到幾重?
咁大家先有可能幫到你= = ...
刺客先生 發表於 8-7-2012 19:32 http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif


身高: 不明:L 家中沒有器材量度

估計身高:18x

體重: ~47 kg
....

升到77kg 差不多

〝細wIN_ 發表於 8-7-2012 19:39:02

吸收大過消耗 KO

AdolfHitler032 發表於 8-7-2012 19:44:52

我同你差唔多重,又係得個高,可能我成日做運動

鋒... 發表於 8-7-2012 19:45:33

米八但得40幾kg，咁你真係得掤骨嫁咋喎...

毒男善 發表於 8-7-2012 19:46:28

本帖最後由 毒男善 於 8-7-2012 19:50 編輯

米八但得40幾kg，咁你真係得掤骨嫁咋喎...
鋒... 發表於 8-7-2012 19:45 http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif


   :D係啊...
有咩方法增肥?

lam11 發表於 8-7-2012 19:49:19

回復 7# 毒男善

增肥就識

增重就...

毒男善 發表於 8-7-2012 19:49:54

回復毒男善

增肥 就識

增重就...
lam11 發表於 8-7-2012 19:49 http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif


   增肥!!!

鋒... 發表於 8-7-2012 19:54:26

係啊...
有咩方法增重?
毒男善 發表於 8-7-2012 19:46 http://www.nakuz.com/bbs/images/common/back.gif


    每日三餐變六餐，多食炭水化合物同多吸收蛋白質應該好快會增磅嫁啦...
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