有無方法增磅@@?

毒男善 · 發表於 8-7-2012 19:11:31

本帖最後由毒男善於 9-7-2012 17:26 編輯

小弟現在是高瘦(即身高高體重低) (即身高體重不成比例)

現在有1個長假期

想增磅 @@

有無方法增磅@@?

身高: 不明

家中沒有器材量度

估計身高:~18x cm

體重: ~47 kg
....

升到77kg 差不多

這係要升30kg

thanks

刺客先生 · 發表於 8-7-2012 19:32:43

你肯定你係高瘦?
你都要講下身高體重
你想去到幾重?
咁大家先有可能幫到你= =

毒男善 · 發表於 8-7-2012 19:37:47

本帖最後由毒男善於 8-7-2012 19:40 編輯

你肯定你係高瘦?
你都要講下身高體重
你想去到幾重?
咁大家先有可能幫到你= = ...
刺客先生發表於 8-7-2012 19:32

身高: 不明

家中沒有器材量度

估計身高:18x

體重: ~47 kg
....

升到77kg 差不多

〝細wIN_ · 發表於 8-7-2012 19:39:02

吸收大過消耗 KO

AdolfHitler032 · 發表於 8-7-2012 19:44:52

我同你差唔多重,又係得個高,可能我成日做運動

鋒... · 發表於 8-7-2012 19:45:33

米八但得40幾kg，咁你真係得掤骨嫁咋喎...

毒男善 · 發表於 8-7-2012 19:46:28

本帖最後由毒男善於 8-7-2012 19:50 編輯

米八但得40幾kg，咁你真係得掤骨嫁咋喎...
鋒... 發表於 8-7-2012 19:45

係啊...
有咩方法增肥?

lam11 · 發表於 8-7-2012 19:49:19

回復 7# 毒男善

增肥就識

增重就...

毒男善 · 發表於 8-7-2012 19:49:54

回復毒男善

增肥就識

增重就...
lam11 發表於 8-7-2012 19:49

增肥!!!

鋒... · 發表於 8-7-2012 19:54:26

係啊...
有咩方法增重?
毒男善發表於 8-7-2012 19:46

每日三餐變六餐，多食炭水化合物同多吸收蛋白質應該好快會增磅嫁啦...

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