減肥<---我用左一排時間..成功左

八刃耑

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我之前都係咁…不過又唔係咁嚴重…其實最主要都係

肥晒係下身…唔知點解做極運動都係咁大個pat

著條褲fit到隻腳fit唔到條腰…最憎咁樣……..

我填呢個之後有人好認真幫我減,睇下幫唔幫你

我之前都係咁不過又唔係咁嚴重其實最主要都係
肥晒係下身唔知點解做極運動都係咁大個pat
著條褲fit到隻腳fit唔到條腰最憎咁樣..
我填呢個之後有人好認真幫我減,睇下幫唔幫到你
http://spreadsheets.google.com/formResponse?formkey=dDlwSDZDTXdOUk1VMGh2SHJWVzdyMUE6MA&amp;ifq
減重
能量定律: 累積3500卡路里增加一磅, 消耗3500卡路里減一磅
新陳代謝: 人在靜止情況下消耗體內脂肪能力
運用均衡營養, 在日常飲食入面控制卡路里輸入輸出
我整左個m群:group684088@msnzone.cn
大家可以一齊入黎~

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