胸部外擴 可媽媽不允許我買調整內衣。

uuuwell

還有可以試試做這個運動，但是不知道有沒有效果1.雙臂移到胸前,兩個手掌合攏。2.吸氣,兩掌用力緊壓（不要太用力自然力就好）,使兩個胳膊肘水平展開。認識胸型1.嬌小胸型若上胸圍減掉下胸圍小於4公分時就屬嬌小型~選購須知~a.胸部平坦者：可選擇厚襯下厚上薄全罩型罩杯內衣，或是3/4罩杯都可以。不過全罩杯是最上上之選，因為全罩杯的密合度較佳彎腰的時候較不易發生罩杯簍空的情況。另外也可以選擇矽膠襯墊，選擇B罩全罩杯加入，呈現出的胸型較自然。b.胸部嬌小者：可選擇下厚上薄3/4罩杯，具集中托高胸部知效果。或是選擇能量水內衣，可製造豐滿自然的胸部曲線。2.豐滿胸型依照東方人的體型C罩杯以上便屬豐滿胸型。近年來西風東漸，國人的飲食習慣逐漸改變，大罩杯的需求量逐漸增加，豐滿胸型要如何挺實不下垂、不外擴，選對胸罩將是關鍵。~選購須知~一般專櫃小姐大多都會介紹全罩杯為主，近幾年消費型態改變，傳統全罩杯多不能滿足消費者的需求。市場需求，廠商逐漸推出3/4罩杯商品，雖是3/4罩杯商品但功能及機能性都有不錯的表現，搭配外衣更有為因應特殊效果。a.刺繡蕾絲全罩型：此款為豐滿胸部最傳統的選擇，刺繡蕾絲為無彈性支撐及預防胸部下垂效果都不錯。b.彈性蕾絲記型鋼圈全罩杯：此款適合不喜拘束、壓迫的人。穿著感舒適，但機能性較弱。c.3/4罩杯：此款罩杯是近幾年的暢銷商品。因穿著起來具有提高、集中的效果已有逐漸取代全罩杯之姿。3.下垂胸型女性會因懷孕，年齡使胸部逐漸下垂。而胸部下垂是不分胸部大小都會發生的。平常除了藉由內衣改善之外，按摩及拍打都可改善鬆弛下垂的胸部。~選購須知~a.嬌小下垂胸部：可穿能量水胸罩改善，材質較佳不偷工減料的能量水胸罩罩杯里有特殊比例的油水，由於比重不同能所以能製造出像拍打胸部的效果，長期穿著有助於改善下垂鬆弛的胸部。b.豐滿下垂胸部：選擇無彈性全罩杯加強胸部支撐，肩帶與後背帶都需選擇較寬的款式。雖較無美感但機能性較好。4.外擴胸型造成胸部外擴原因很多，這也是許多人的困擾。長期穿著不正確的內衣（大多罩杯太小）是最大的主因。~選購須知~a.早期調整型內衣盛行時要改善外擴多推薦此款，腋下邊布較高包容性較佳但看起來並不性感，美觀，近幾年也被3/4罩杯逐漸取代。b.露咪咪調整型內衣：此種調整型內衣因應外擴胸部而設計的調整內衣，外型像一般全身束衣，但沒有罩杯，能整個把腋下胸緣邊的外擴贅肉，向內側集中。長期穿著有助改善腋下協邊贅肉的困擾。5.不對稱胸型一般而言女性的乳房都會有大小不一的情況，有些差距不大，但有些會相差至2個罩杯以上。~選購須知~一般胸型大小不一：一般來說都必須以大的那邊為主。如果遷就較小那邊會造成較大的乳房壓線往外擠。較小的一邊則用襯墊做修飾，目前市面很多內衣多有水餃袋（塞襯墊的口袋），乳房大小相差不多的可以用這種方法來改善。若相差約一個罩杯以上就必須加縫襯墊。6.鳩胸型脖子下的鎖骨下方中間有一塊胸骨，一般人都是平的。某些特殊體型的人胸骨突出，就是所謂的鳩胸型的人。~選購須知~一般鳩型胸的人穿內衣常常會因鋼圈前端抵住胸骨下方，而造成摩擦疼痛。選購內衣一定要選擇前中心（兩罩杯中間）較低的內衣，有記型彈性鋼圈搭配更佳。