預謀黃金周之豐胸自有方法

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預謀黃金周之豐胸自有方法　　各施各法逐個數　　日前蔡依林在上海個人演唱會上一襲「嘻哈爆奶裝」驚艷全場，再度引發豐胸話題。在每個女士心底都存在一種「乳房情結」，眾多淪為扁平一族的「長平公主」都夢想著有一天能有豐滿的胸部。　　■方法一　　食物中能提供足量的鈣質結合適當的胸部鍛煉，對於乳房的豐隆會更加有效。應多飲用牛奶。為促進青春期乳房發育，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。維生素B族也有助於激素合成，它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因為內分泌激素在乳房發育和維持過程中起著重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。　　對於乳房發育不豐滿的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的身體變得豐滿，同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。　　■方法二―豐乳霜、豐乳膏、豐胸葯　　目前，市場上有不少所謂的健美豐乳霜，豐乳膏，張可頤、何超儀、孫佳君、吳君如等一眾港台女明星們更成為各種豐胸葯或豐胸膏的代言人。效果如何不得而知，產品產生的反應因人而異，而且還與使用者的生理狀態條件和遺傳背景有關。經有關部門測定，大多含有雌激素特別是己烯雌酚，將它塗抹在乳房上，確實能使乳房有所增大，但效果並不持久，停葯后乳房恢複原樣，尤其是它還會引起色素沉著、黑斑、月經不調等不良反應。凡是月經正常的少女，體內並不缺乏雌激素，如果為了豐乳而人為地大量使用雌激素，即會抑制自身體內雌激素的分泌，結果弄巧成拙，反而抑制了乳房的發育。　　至於服用豐胸葯的婦女要注意不要大量濫用雌激素，患有甲狀腺機能亢進或其它甲狀腺疾病，有女性受體如卵巢、子宮、乳腺腫瘤、乳腺增生、泌乳或其他腫瘤的患者及妊娠期、哺乳期婦女禁止使用。特殊醫護期的女性請遵醫囑。　　■方法三　　這是最多人選擇的豐胸方法，女性選擇鍛煉上身的體育項目。雖然乳房組織並無肌肉，不能通過運動使之增大，但運動可增強乳房下面的胸肌，胸肌發達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些，因此早晚做擴胸、深呼吸運動，有利於胸肌的均勻發達。特別是游泳，對年輕女性更是有理想健身豐乳的活動，不但水對乳房有「按摩」作用，而且游泳有利於腹、腰肌鍛煉，更可達到消除多餘體脂、保持苗條婀娜姿態的效果。平時注意有意識地鍛煉胸部肌肉發育，比如練健美操、跑步、做俯卧撐、做擴胸運動、打排球、舉杠鈴、做美胸操等適量的體育運動，能促進胸部肌肉變得發達健美。　　■方法四　　美國創造了一種「神奇胸罩」，據說慢跑者佩戴這種胸罩跑步，30天內能讓胸部增大一個罩杯的級別。原理是在慢跑時鍛煉佩戴者中腹部和腋下的肌肉，從而增大胸部。　　好胸罩的確可使乳房的血液循環通暢，防止乳腺血流阻滯，有利於乳房發育和增強抗能力。應注意的是，胸罩的型號要與乳房大小相適應，不能太緊，尤其是少女發育期，隨著乳房的發育，要及時更換適合的型號，其次，製作胸罩的材料，不要太硬，要柔軟、有承托力和一定的透氣性能，以薄棉布和的確涼為好，其他化纖如尼龍等吸濕性和透氣性都較差，對某些人還會引起皮膚過敏，最好不用。胸罩的背帶不能太細太窄，應有二個手指寬度，不能用細繩代替，以免損傷皮膚。第三，每天要有一定的調節時間，夜間就寢時應把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放鬆，有利於局部血液循環。　　■方法五　　中醫說乳頭屬足厥陰肝經、乳房屬足陽明胃經，所以針灸學上的十二條經絡中，以肝經和胃經對乳房的發育影響最大。　　建議在進行針灸豐胸前，先找合格的中醫師診斷一下，如果脾胃功能不好，要先調養你的脾胃，或者在家煎煮可以調補脾胃的豐胸葯膳來喝，再進行「胃經」、「肝經」和「沖、任、帶脈」，換言之，必須達到「胃氣充足，肝氣條達，沖、任、帶脈充盛順暢」的條件，三者協調，豐胸目的才能順利達成。　　■方法六 自我按摩法　　按摩是促進乳房健美的有效方法。建議每天用溫水洗澡后，首先調好精油2滴 茴香4滴 天竺葵3滴 20ml甜杏仁或玫瑰2滴 依蘭5滴 佛手柑3滴 20ml甜杏仁，然後就按摩乳房10-15分鐘，以促進這些經脈的氣血循環與淋巴循環正常，加強胸部的新陳代謝和血液循環，刺激乳腺組織吸收乳房成長的養分，最終達到豐胸目的。力道不要太粗暴，否則是拔苗助長，反而容易得到反效果。方法如下―――A法：1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。3、在雙乳間做8字形按摩。4、每個動作重複20次。　　功效，讓乳房長大。B法：1、身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。2、持續五秒鐘之後，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。3、左右輪流伸展約各五次，每個動作重複8-10次。　　功效，刺激乳房，拉高胸部曲線。C法：1、每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鐘。2、用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。3、只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2-3個月。功效2-3厘米。　　網友意見：　　●立竿見影的隆胸手術：15.8%　　●方便省事的豐胸藥品：13.3%　　●舒爽享受的精油按摩：27.1%　　●安全健康的運動豐胸：43.8%　　港台女星豐胸各有法寶　　香港女星近來掀起一股為「豐胸產品」代言的風潮，不少原被稱為「太平公主」的女星剎那間都「抬頭挺胸」起來，紛紛褪去身上的衣衫，頻頻亮相於鏡頭前。　　豐胸的年齡限制　　大體而言，乳房的發育早在初經來潮之前即已開始了，到了16-18歲時，乳房通常已經發育完全了，但有些人可能因為體質關係或初潮來得較晚，所以發育完全時間可能延後。若過這個年紀則需花較多的時間跟努力才能看到成效，因此想豐胸的MM可要趁年輕時提早行動。但是，當更年期來臨時，就是你跟豐胸機會告別的時候了，因為當停經后　　卵巢的功能也將停止，將無法再正常分泌女性賀爾蒙，乳房發育的機會也將結束。　　每個月最佳豐胸時期　　從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激髮乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。