葵花寶典之豐胸大法

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男人總是希望女人越性感越好，女人也是，甚至兒童也是--據說芭比娃娃受歡迎的原因就是豐乳肥臀。俗話說：優雅靠肩、性感靠胸，想要擁有充滿誘惑力的胸部其實也不是很難，關鍵要訣在於：食療 運動  按摩。但是，不要奢望短時間內A杯馬上能變成大波霸。★什麼因素決定　　　　男人總是希望女人越性感越好，女人也是，甚至兒童也是--據說芭比娃娃受歡迎的原因就是豐乳肥臀。俗話說、性感靠胸，想要擁有充滿誘惑力的胸部其實也不是很難，關鍵要訣在於 運動  按摩。但是，不要奢望短時間內A杯馬上能變成大波霸。　　★什麼因素決定了雙乳大小　　如今在廣告中經常見隆胸、豐乳廣告，其中不乏用明星作代言人來吸引觀眾的產品，但是據有關專家表示，目前，市場上所謂健美豐乳霜經有關部門測定，大多含有名為「己烯雌酚」的雌激素，如果大量使用則會抑制自身體內雌激素的分泌，結果弄巧成拙，反而抑制了乳房的發育。　　乳房大小由脂肪量決定　　「乳房內部的主要結構為輸乳管乳腺小葉和腺泡，以及不等量的脂肪，纖維組織等。」有關專家說，少女自12歲左右步入青春期，由於受到內分泌激素的刺激，乳房便開始發育，輸乳管、腺泡等隨之增生，16歲左右發育定型，25歲以後一般不再增大，乳房發育成熟后，其大小和形態往往因人而異。乳房的大小主要由脂肪的含量決定，體型瘦小者胸部較平坦，而肥胖者胸部較豐滿。　　藥物豐乳容易適得其反　　相關專家介紹，含「己烯雌酚」的豐乳產品，停葯后乳房會恢複原樣，並且可能引起色素沉著、黑斑、月經不調等不良反應。凡是月經正常的少女，體內並不缺乏雌激素，如果為了豐乳而人為地大量使用雌激素，即會抑制自身體內雌激素的分泌，結果弄巧成拙，反而抑制了乳房的發育。　　飲食 運動=科學豐胸　　「其實，除了少數乳房發育不良或患有某些疾病者需要去醫院診治外，一般女性平時多吃動物蛋白和適量脂肪，並堅持胸部鍛煉，就能促使乳房發育豐滿。如果因遺傳、體型等原因，不能達到理想的高度，可以借助胸衣的功能，同樣能增加女性的曲線美。」相關專家對記者說。　　★大女人要常摸胸部　　不久前香港TVB電視台的一檔《女人我最大》做了一期關於女人胸部節目，女主持人藍心湄在節目中當場請家庭醫生為其檢查胸部。其實一貫「耍寶」的藍心湄雖然風格如此，但在節目中展示胸部並親身示範並不是為了提高收視而上演的噱頭，而是希望女性能夠重視自己的乳房、定期檢查、及早發現及早治療。就在那期節目中，藍心湄的檢查結果是「胸部纖維囊腫，但是屬於良性，不影響健康」。其實大多數女性都有纖維囊腫，但往往就是因為很多人都知道囊腫是個常見問題，所以即便感覺到了自己的囊腫也不那麼上心了，可是纖維囊腫有良性、惡性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因為常見、多見，慢慢就會視而不見了，所以說，纖維囊腫決不是個可以忽視的情況，關愛自己，就應該有勇氣去正視它們的問題，別因為羞澀而諱疾忌醫。除了經常自摸，也要讓朋友、愛人幫你摸，可能不定期的臨檢，更能發現問題。　　別人摸 腫塊早發現　　很多女性都有這樣一個誤區，認為乳房上出現腫塊但不疼不癢沒問題，只有感覺疼痛了才有可能是問題，但在婦科專家看來，不疼不癢的乳房腫塊更不能掉以輕心。記者採訪了北京協和醫院乳腺中心孫主任，孫主任說：「無痛性的乳房腫塊恰巧是乳腺癌的特徵之一，所以說決不能掉以輕心。一般來說，炎症引起的乳房腫塊會伴隨著局部性的紅腫熱脹，增生性的腫塊則有經期前脹痛的特點，而乳腺癌的腫塊在早期並無明顯的疼痛感，甚至沒有感覺，只有到了晚期局部皮膚出現潰爛時才會出現疼痛癥狀，而這個時候往往已經晚了。」所以說，多讓朋友、愛人幫你感覺一下，如果能觸摸到不痛不癢的腫塊，那別幸運地以為是良性囊腫，很可能這是乳房小炸彈--乳腺癌給你發出的第一次警告。　　定時他摸　　每日一摸感知「警報」 纖維囊腫是乳房良性腫瘤中最常見的一種，以18-25歲的青年女性最為常見。一般來說，纖維囊腫很少會發生惡性病變，有些可能會發展成肉瘤，但轉變為乳腺癌的情況還不多見。纖維囊腫最顯著的特徵就是乳房腫塊，而且大多數時候只有腫塊這一個特徵，它們大小通常在1-3公分，觸摸起來感覺光滑、堅韌、邊界清楚、與周圍的乳房組織沒有粘連，活動性也大，還有滑動感。一般來說，囊腫大多發生在一側乳房上，而且在外緣，它們也不會隨著經期的到來而改變，特別是青春期女性，如果感覺到自己也有纖維囊腫，這是很普遍的現象，只需要你去醫院檢查並確定它是良性的纖維囊腫即可，無需特別治療。　　乳腺增生每月一摸 乳腺增生是乳房兩側均會出現的腫塊，它們大小不一、呈片狀或者結葉狀，病人年齡以25-45歲女性為多。乳腺增生多伴有經前乳房脹痛，觸之亦感疼痛，且乳房腫塊的大小形狀可隨月經而發生周期性的變化。當經期結束后，這種疼痛會逐漸消失。乳腺增生的原因大多數都是內分泌失調引起的，所以還是以調節內分泌為第一原則，配合飲食調理、便秘的治療，對乳腺增生都有改善。　　每年讓她(他)摸 一般來說，乳腺癌多發生於45-70歲的中老年婦女。乳腺癌同樣也以乳房腫塊為表現，大多呈鵝卵石形狀，圓形或者橢圓。它們質地堅硬如石，腫塊表面欠光滑，活動度差，易與皮膚及周圍組織發生粘連，腫塊可迅速生長，可呈無限制地生長而長至很大，同側腋窩淋巴結常有腫大。當發現了自己的乳房有不規則腫塊之後，應該立即到醫院進行檢查、確定，一般早期都是用中藥治療，如果情況不樂觀，會採取手術方法。　　自摸法檢測健康　　1、觀察。站立，雙臂垂放兩側，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規整，有沒有橘皮樣的小凹點，或是有一個小陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。　　2、自摸。先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，順著一個方向全面檢查乳房。　　3、卧位檢查。平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。　　4、將右臂放在頭底下。胳膊下面的乳腺組織會移向胸部中央，用左手檢查右側乳房是否有腫塊，觸摸時稍微用力，這樣你的手將更接近乳腺組織並更容易進行觸摸。同樣方法檢查左側乳房。　　★性感不在大小 胸型黃金比例自測法　　希臘神話中的女神維納斯，一直被視為美的化身，她身體的曲線及比例備受詩人與畫家們所讚賞推崇的，在學校學素描所畫的石膏像也一定有維納斯，究竟是怎樣的黃金比例讓維納斯成為公認最完美的形象呢？單單就以咪咪的比例來說，最完美的乳房曲線，由〔正面〕看來是呈現出「等邊三角形」，也就是俗稱的「黃金三角點」，這三點分別為鎖骨中間凹陷處以及兩個乳頭，這三點所連接成的直線如果是等距離的正三角形，那就符合「黃金三角點」的完美比例！    　　　　至於〔側面〕的完美比例，則是由手臂側面測量，如果乳頭的位置正處於上手臂的1/2處，就表示乳房高挺聳立，那麼你就是擁有如維納斯般的完美乳房唷！　　擁有完美的胸圍比例，相信是每個女生都期望得到的！然而天生麗質的維納斯只有一位，許多人更該相信借助後天的努力是可以讓咪咪更趨於完美的狀態。