女人八大必殺「胸」器(圖)

uuuwell

女性八大習慣影響胸部健康，懂得需要如何保護乳房。                                　　　　 為了抹去歲月的痕跡，保住優美的胸部曲線，一些女性費盡了心思…小編為你盤點的八大美胸招數。  方法一  實施方法，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再儘力呼氣，吹5-10遍，以後逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標準。 作用原理，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同時，深呼吸也是一種擴胸運動，能鍛煉胸肌，讓胸部堅挺。  方法二  實施方法。每週遊泳1-2次，對乳房的健美確實是大有益處。  作用原理，胸肌也會格外發達。     　　 方法三  實施方法50克的納豆中加入淡醬油（壽司醬油）食用，同時加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。  作用原理，營養價值很高，除了對豐胸有幫助外，用它來代替一頓正餐在營養成分的攝入也沒問題，而攝入的熱量則大大降低。 方法四  實施方法，是最經典的青木瓜豐胸湯式。  作用原理，可分解蛋白質、糖類，還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益，刺激女性賀爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的。 方法五  實施方法2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。  作用原理、腿部肥胖有比較好的減肥效果，同時它含有豐富的蛋白質，對胸部保健效果不錯。     　　 方法六E  實施方法E及維生素B族的食物，如捲心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用維生素丸。  作用原理，維生素E和維生素B族有利於激素分泌。 方法七  實施方法、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白。  作用原理、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白，可以營養乳房，也不會因此增肥。  方法八  實施方法3-5分鐘，再用手掌由左至右按摩乳房周圍20次，堅持按摩2-3個月能見效。  作用原理，使卵巢分泌雌激素，從而促進乳腺發育，不讓乳房因為減肥而掉肉。