五分鐘臉部健美操簡介

呀楊

五分鐘臉部健美操簡介









消除眼角皺紋（一分鍾）
　　食指和中指按在雙眼兩側，輕累閉眼，慢慢推揉眼側皮膚，同時閉眼。當眼皮垂下時，手指緩緩地朝耳朵方向拉，從1數到5，然後松手。重複做6遍。
　　消除前額皺紋（一分鍾）
　　雙手合掌，拇指靠在額頭正中。兩手上下移動。拇指至手腕部分的肌肉開始按摩額頭。從輕至重，從額頭太陽按摩至正中，往複3次。
　　健美下巴肌肉（一分鍾）
　　先在下巴上抹些護膚乳液，用右手食指按摩下巴右半部分，來回10次。再調轉方向用左手食指按摩下巴左半部分。用手指將下巴盡量往上推，使下唇貼上唇，從1數到15。
　　健美雙頰肌肉（一分鍾）
　　將食指和中指按在嘴角邊，然後推向鼻子。再用力將手指經過臉頰兩旁耳朵。這節操能舒展並鍛煉肌肉，消除嘴角附近的皺紋。