會吃的女人年輕20歲

呀楊 · 發表於 28-3-2013 00:10:18

1.清晨醒來一杯蜂蜜水，人體細胞忠實的捍衛者
2.吃好早餐，來不及吃早餐就吃幾顆棗子
3.和孩子一樣喝酸奶，豆奶都要好
4.睡前一杯牛奶，睡不好會人會浮腫
5.飲食宜粗不宜細
6.餐前餐後多補充水分
7.飯後半小時站著，散散步
8.飯後一小時水果一個
9.適量喝水

billytsang · 發表於 28-3-2013 04:31:29

4.睡前一杯牛奶，睡不好會人會浮腫

唔會肥

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