過量食鹽有何危害

呀楊

1、導致高血壓。
2、腎功能損害。高鹽飲食後，過多的鈉離子通過腎臟排泄會增加對腎功能的損害。
3、增加鈣流失。骨密度下降。
4、容易得感冒。
5、易誘發哮喘。
6、易引起胃病。
7、加重糖尿病。
8、影響鋅吸收。
9、減肥效果差。
10、鹽多皺紋多。

billytsang

平時會落岩鹽/海鹽煮野