六大生活習慣造成疼痛

呀楊

1.壓抑憤怒情緒。壓抑憤怒情緒的人脊柱部位肌肉緊張。
2.電話使用不當。經常把手機夾在肩膀和耳朵之間致頸部和肩膀疼痛。
3.煩惱念念不忘。
4.不夠重視睡眠。睡眠時分泌的生長激素可緩解疼痛。
5.上班坐姿欠佳。
6.身邊朋友過少。孤獨易陷入抑郁，抑郁情緒會致生理疼痛。