紅糖能補鈣，你知道嗎？

呀楊

紅糖除了能補鈣之外，還有許多食療功效。營養專家指出，每100克紅糖含有2.2毫克鐵，而同量白糖的鐵僅為0.2毫克；15克紅糖含有70毫克鈣，相當於半塊豆腐的鈣含量。此外，它能快速補充體力，被譽為「東方巧克力」。