起夜時別做5件事

呀楊

冬季夜裡涼，人們很容易半夜起床上廁所，但有時卻怎麼也睡不著了。其實，只要方法正確，完全可以很快再次入眠。日本「生活黑客」網站最新刊文，告訴我們起夜後千萬別做的5件事。
1.不能開大燈。
2.不能喝涼水或飲料。
3.不能凍雙腳。
4.不能看時間。
5.不能拿電話