不得不知的3種健康食物

呀楊

1.玉米：有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
2.蘋果:可使積蓄於體內的脂肪分解，避免過胖，對推遲和預防動脈粥樣硬化有明顯作用。
3.海帶:既能防止血栓，又有降膽固醇和脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。