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樓主: eloboostingpro

通常大家跑步跑幾耐?

火 [複製鏈接]

發表於 10-3-2016 16:39:15 | 顯示全部樓層

跑3000米就休息做下掌上壓

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發表於 26-3-2016 20:24:25 | 顯示全部樓層

通常都係夜晚食完飯90分鐘後跑既..

90分鐘左右啦跑街最好..但夜跑會訓唔著

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發表於 28-3-2016 18:42:40 | 顯示全部樓層

60分鐘有40分鍾散步 20分鍾認真跑

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發表於 8-4-2016 22:26:27 | 顯示全部樓層

跑半馬但要用成個鐘先跑完

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發表於 9-4-2016 19:40:18 | 顯示全部樓層

45分鐘起跳 .. 咁先叫做運動

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