[_★〝.SD GunDaM OnLinE└＊°吹水基地〞↗°° ]__+||

fire1id

really?you should learn to type chinese
cha123kelsam 發表於 4-9-2012 08:09 PM

I don't want to learn me(I am so lazy ~_~

hillson09

明早飛去日本lu~
期待中

rockeyxxxx

明早飛去日本lu~
期待中
hillson09 發表於 4-9-2012 20:28

咁好................-_-

乂獵乂

做完散9左 .__.''

係時候打機補充體力

johnwaiii

做完散9左 .__.''

係時候打機補充體力
乂獵乂 發表於 4-9-2012 21:48

    我都有做腹肌個個
2個星期鳥..

乂獵乂

我都有做腹肌個個
2個星期鳥..
johnwaiii 發表於 4-9-2012 22:04

    腹肌有冇變化

johnwaiii

腹肌有冇變化
乂獵乂 發表於 4-9-2012 22:06

   少少..可能我瘦-3-
不過我做完個陣都幾明顯..平時就唔知why唔多明顯..
仲有..我建議你食多d蛋白質

乂獵乂

少少..可能我瘦-3-
不過我做完個陣都幾明顯..平時就唔知why唔多明顯..
仲有..我建議你食多d蛋白質 ...
johnwaiii 發表於 4-9-2012 22:10

    哈哈   我都好瘦

我做完會喝營養奶

不過健身瘦底好似好過肥底

johnwaiii

哈哈   我都好瘦

我做完會喝營養奶

不過健身瘦底好似好過肥底 ...
乂獵乂 發表於 4-9-2012 22:13

  嗯,瘦好似好過肥
不過肥跑步+有做腹肌好似好好
其實聽人講好似有高級
我做多3個星期都唔明顯就會搵下-3-
仲有你有冇想做胸肌?
胸肌+腹肌型好多><

乂獵乂

嗯,瘦好似好過肥
不過肥跑步+有做腹肌好似好好
其實聽人講好似有高級
我做多3個星期都唔明顯就會搵下- ...
johnwaiii 發表於 4-9-2012 22:17

都有做下掌上壓

有胸肌著件衫都型D

不過依加主攻二頭肌