跑步能瘦面嗎?

天︱下 · 發表於 8-12-2012 18:32:26

隻腳唔粗都偷笑

chiuandy123 · 發表於 8-12-2012 21:20:44

跑步瘦面? 第一次聽

巴士上的人 · 發表於 8-12-2012 21:29:25

回復 11# 天︱下

但係我個同學跑左步5,6年,仲入埋田徑隊,越野隊,佢對腳超幼...正頭可以用火柴黎形容.佢1M74左右

天︱下 · 發表於 8-12-2012 21:30:51

回復 13# 巴士上的人

咁你同學一定係短命相黎死得

我係new手 · 發表於 8-12-2012 21:39:18

如果你裡面係脂肪就應該減到,
不過做運動用時間黎計會比較好,
你3-5km但係行路咁慢既一樣無用,
大概每日跑1個鐘, 再加戒鹽戒油戒汁就會瘦得快d,
同埋你要預左身體其他部份瘦既速度會快d, 我覺得面同肚腩難減既程度差唔多 ..

個人經驗

巴士上的人 · 發表於 8-12-2012 22:01:02

回復 15# 我係new手

肚腩我就冇,因為我之前1排狂練腹肌,遲d有錢買番對鞋跑多d,睇下結果係點先~

我係new手 · 發表於 8-12-2012 22:24:32

回復我係new手

肚腩我就冇,因為我之前1排狂練腹肌,遲d有錢買番對鞋跑多d,睇下結果係點先~ ...
巴士上的人發表於 8-12-2012 22:01

練腹肌會無肚腩嫁咩 :x
想燒脂帶氧運動最好

hihihallo · 發表於 10-12-2012 17:25:40

兩者好似冇直接關係

也碌都有 · 發表於 11-12-2012 20:28:12

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