想請教下長跑比賽既技巧....

bbq9394

真係唔覺有咩特別,可能我讀男校
H20_希古恩 發表於 27-10-2012 11:52

   吾系啊~計算左個秒速...你都話冇特別不過吾理你真吾明還是假吾知都好,真系令我笑得出(你上次回我個時,我在公司睇,差d大笑出來...)

kakakahong

9分鐘24個圈都吾犀利~可以破世界紀錄...
24圈x(當一個圈得250米)/(9x60秒)=11米/秒~
1秒跑到11米多= ...
bbq9394 發表於 26-10-2012 23:41

   正常不是一個圈80米嗎-.-?

bbq9394

正常不是一個圈80米嗎-.-?
kakakahong 發表於 27-10-2012 14:02

   但帖主講緊運動會= ="吾通運動會家下喜歡系籃球場(呢個一圈就80+米)跑咩

kakakahong

但帖主講緊運動會= ="吾通運動會家下喜歡系籃球場(呢個一圈就80+米)跑咩 ...
bbq9394 發表於 27-10-2012 16:15

   佢講緊既24個圈係九分鐘耐力跑吧

艾洛峰

姐係話一開始均速跑
去到尾段就全力跑吧?
qq118145138 發表於 25-10-2012 20:30

   用番你既均速...最好就睇下你自己既實力啦如果覺得用均速跑1500米都有剩既話.
就將個均速推快少少..